低血压在我们的生活中很常见。低血压不如高血压，人们也不太重视，但也是很严重的疾病。所以低血压还是要引起足够的重视。那么如何改善低血压呢？

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第一，低血压不是病，但是对我们的生活影响很大。目前治疗低血压的药物很少。改善低血压，要注意营养补充。营养不足会使血压降低。加强营养的摄入，可使血压接近正常值，伴随的不适症状可减缓或消失。

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第二点。低血压的人要习惯生活。低血压患者应充分休息。如果疲劳或睡眠不足，血压会更低，所以要保持规律的生活，避免过度劳累和熬夜。而且睡觉时枕头不要太高。

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第三，低血压患者抵抗力低。因此，低血压患者应注意经常锻炼，增强体质，增强心血管功能，进而改善低血压症状。选择适度的运动，不要太强烈的运动。可以选择瑜伽和慢跑。

如果你发现自己经常头晕恶心。耳鸣、眩晕等症状。要及时去医院或健康体检机构，把心脏、血管、肠胃都检查一下，才能找出真正的病因，也就是早治疗。