强直性脊柱炎这种慢性疾病对我们的健康影响很大，而让人感到可怕的是它的高致残率。想想看，一个本来健康到可以跑可以跳的人，有一天，突然躺在病床上，谁愿意接受这个意想不到的恐怖变故！所以，在生活中，要未雨绸缪。那么，我们在日常生活中应该如何做好预防措施呢？

1.加强臀部自我保护意识。

尽量不要养成长期大量饮酒的习惯。走路的时候要注意脚下，小心摔跤。运动前要做好臀部的充分准备，感觉要热，四肢要灵活。

2.平时要防止过度疲劳，采取正确的睡姿。

使用合理且符合健康要求的床上用品。髋关节受伤后，要及时治疗。在伤势未痊愈前，一定不要走太多的路，以免反复损伤髋关节。搬运重物时，避免臀部扭伤，尽量不做重活。

生活中，我们被急性病打了个措手不及，只能在极其恶性的疾病面前祈祷。但是对于慢性疾病，在日常生活中还是要做好预防措施，比如强直性脊柱炎这种对身体伤害很大的疾病。不怕一万，就怕万一。你需要采取预防措施。