痛经让女性很苦恼，但女性对此也无能为力。毕竟痛经不能算是严格意义上的疾病。所以，当经期出现痛经时，女性往往会选择熬夜几天，或者吃一些止痛药。这可不好。如果痛经没有办法处理，可以试试下面的食疗来解决痛经问题。

1.生姜大枣红糖水

材料:干姜、大枣、红糖各30克。

做法:前两味洗净，干姜切碎，大枣去核，加红糖炒熟，喝汤吃大枣。

功效:有温经散寒的功效。适用于寒性痛经、黄褐斑。

2.山楂桂枝红糖汤

材料:山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

做法:将山楂肉、桂枝放入土锅中，加入2碗清水，用文火煎至碗为L，加入红糖，拌匀，煮沸。

功效:具有温经通脉、化瘀止痛的功效。适用于寒性痛经、面色暗沉的女性。

3.喝韭菜汁和红糖

材料:鲜韭菜300克，红糖100克。

做法:将新鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎捣烂备用。将红糖放入铝锅中，加水煮沸至糖溶解，再加入韭菜汁中，即可饮用。

功效:具有温经益气的功效。适用于气血两虚型痛经，能使皮肤红润光滑。

4.月季茶

材料:夏季或秋季采摘的月季花，应呈紫红色，花蕾半开，花瓣不散，气味芳香，以泡代茶。

功效:具有行气、活血、润肤的功效。适用于月经不调、痛经。

5.姜汁薏米粥

材料:干姜10g，艾叶10g，薏苡仁30g。

做法:将前两味加水煎煮取汁，将薏米粥煮至八成熟，加入姜、艾汁煮至熟。

功效:具有温经化瘀、散寒除湿、润泽肌肤的功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

6.乌梅红糖饮料

材料:乌梅15g，红糖；30克。

做法:将乌梅和红糖一起放入锅中，加入1/2碗水，煎至剩半碗，去渣温服。

功效:具有养血、止血、美肤的功效。适用于月经过多或功能性子宫出血的女生。

7.喝黑木耳红枣

材料:黑木耳30克，红枣20枚。

做法:黑木耳、红枣洗净。红枣去核，加水煮沸二味，去渣服用。

功效:具有补中益气、养血止血、美容养颜的功效。适用于月经过多、贫血、体弱者。

8.欧联饮品

材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

做法:将以上材料洗净，捣碎，榨汁，加适量冰糖饮用。

功效:具有清热、凉血、止血、固经的功效。

这些饮食偏方都可以在家完成，希望能帮助女性解决痛经问题。女人应该学会照顾自己和家人。不要说家里事情太忙。痛经的话就熬几天。这是非常错误的，因为只有照顾好自己，才能更好的照顾家人，你说呢？