随着生活水平的提高，现在有大量的“三高”人群，尤其是年龄越大，这些问题就越明显。三高就是我们所说的高血脂、高血压、高血糖。这些都是血管的问题，跟我们每天不健康的饮食和生活方式有很大关系。这些疾病不是一天两天形成的，都是相关的疾病。一般来说，共病率非常高。有些高血压患者会得糖尿病和高血脂。

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甘油三酯就是我们通常所说的肥肉。一般全部吃下去会导致体内脂肪堆积，从而导致肥胖。脂肪过多会使血液变稠，脂肪会堆积在血管壁上。所以，久而久之，血管内的物质压力会越来越大，导致血压升高。

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高血脂不仅可能导致血压升高，还可能引起对许多心血管问题的足够重视。比如血管里垃圾太多，就容易堵塞，导致一些相应组织供血不足，比如中风的发生。所以平时养生也是可以的。

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预防高甘油三酯，要少吃脂肪类食物，油炸类食物，多吃蔬菜水果，吃一些富含不饱和脂肪酸的食物如鱼或含卵磷脂的食物如豆制品等。，可以饱和我们的心血管功能，加强体育锻炼，促进身体废物的排泄。

“三高”问题越来越普遍，跟我们日常的饮食和不健康的生活方式有很大关系。因此，预防是控制好该病的主要途径。如果已经存在这些问题的患者，应该积极就医。另外，不要忘记健康的饮食和锻炼。