王珂
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抑郁症，中度怎么办？
发布时间：2023-01-11
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你好，医生，我今年26岁。我刚刚生了一个孩子。我不知道这是怎么回事。自从生了宝宝，我就一直很偏执，心情总是特别压抑。去医院检查说有抑郁症。我想问问医生，如果现在抑郁症是中度怎么办？
中度抑郁要及时治疗。首先，你一定要放松，不要给自己太大的压力。可以和亲朋好友交流，说出心里话，或者出去走走，放松一下，旅游一下，控制一下情绪。不要总想一些不相干的事情，也可以配合一些抑郁症的药物治疗，但无论如何要放松。
你好，如果你半年内生过孩子，这就是产后抑郁症。产后抑郁通常可以自己调节。比如，你要逐渐恢复交往，多出去走走，多读一些积极向上或令人愉悦的信息。如果自己还是不行，就去心理科做心理咨询。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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