癌症的发生有很多原因，如遗传因素、环境因素、生活饮食习惯、心理状态等。，所以要预防它，我们需要从这些方面着手:

1.科学规律的生活习惯，比如在饮食方面，避免过量的烟酒、油腻、辛辣刺激性、腌制和熏制的食物。

2.定期参加户外有氧运动，避免久坐。睡眠方面，要按时进出床，避免熬夜。

3.目前人们的生活节奏比较快，心理压力比较大，需要缓解长时间的焦虑、抑郁等不良情绪。