便秘是一种很常见的疾病，大多数人都被它困扰过。尤其是现在，由于人们不健康的生活方式，便秘的发病率正在上升。便秘对人的健康影响很大。会导致毒素在人体内堆积，无法排出，引发其他疾病，危害很大。

便秘对人体有害。让我们来看看。

第一，会导致肛肠疾病。便秘患者一般大便干燥，排便困难，会导致痔疮、直肠炎等肛肠疾病。

第二，便秘会影响人的面色。尤其是长期便秘的人，面色灰暗，还会出现痘痘、黄褐斑。这是因为便秘导致肝脏负担加重，毒素不能及时排出体外，从而影响内分泌系统。

第三，造成性功能障碍。便秘患者通常排便困难，导致肛门附近肌肉过度收缩，引起盆腔充血引起性冷淡，性欲减退等现象。

第四，使胃肠神经功能紊乱。大便不能及时排出，导致体内有害物质堆积，会影响胃肠道的神经功能，导致患者食欲不振、腹胀等现象的发生。

第五，影响大脑的正常功能。因为便秘，体内毒素无法排出，有毒物质会进入神经系统，影响大脑的正常功能，使人反应迟钝，记忆力受损。

第六，导致结肠癌的发生。粪便中含有大量有毒物质，如果持续被肠道吸收，可能会致癌。

第七，引起心脑血管疾病。尤其是老年人，由于便秘时用力过度，很可能诱发心血管疾病、脑出血等。

所以便秘对人体的危害很大。要积极预防便秘的发生，平时多喝水，渴了再喝水。多吃蔬菜和粗纤维，促进排便。每天定时排便，即使不排便也要定时上厕所。不要经常靠泻药来解决便秘，这样会对肠道造成很大的刺激。