您好，很高兴为您解答90岁老人便秘的问题。这个问题，因为老人年纪比较大，最好不要用药物治疗便秘。肠道功能紊乱的老人吃药，可能会导致严重腹泻。便秘的主要原因是没有良好的饮食习惯或者消化系统不完善，或者没有良好的排便习惯。要想快速得到治疗，首先要养成良好的饮食习惯和排便习惯。在这里，我告诉你我们应该注意什么。

1、

90岁的人便秘。首先，他们年纪比较大，不要用药物治疗，也不要用凯塞露。凯塞露会破坏人体的组织和细胞。当你早起的时候，你应该喝一杯凉水。早起喝凉水可以消除便秘，也可以喝凉水补充大便不足的水分。

2、

对于便秘的老年人，要有良好的饮食习惯，多吃润肠通便的食物。日常饮食中，要经常补充膳食纤维，多吃玉米、大麦等杂粮。蔬菜可以包括芹菜，绿叶蔬菜，萝卜，西红柿和水果，如苹果和香蕉。

3、

对于便秘的老人，尽量不要吃动物油。应该用植物油代替动物油，因为动物油的脂肪含量比较高，对人体健康不是很大。橄榄油、大豆油等。可用于烹饪，可帮助排便，有效促进肠道消化。

90岁的人便秘。首先要有合理的饮食习惯，不要用药物调理，饮食上多吃新鲜蔬菜水果，以清淡为主，多吃清淡的汤和粥。如果长期坚持，一定会有效果。祝你好运。