我是一名在山区教书的体育老师。因为从小生活在城市，对很多东西不习惯是很正常的，尤其是对一些食物。家里的东西都是新鲜的，但是在这里，条件不是很好，所以很多时候只能吃一些剩饭或者冷饭，会让肚子特别难受。大家都怕时间长了会发生急性肠炎。接下来教大家一些远离急性肠炎的方法。

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因为情绪压力和过度疲劳会给身体带来很多的不足，尤其是在环境不好的时候，我们的心情会变得更差，会造成我们的内分泌紊乱，对肠胃的消化功能产生不好的影响。所以我们要保持愉快的心情，让自己时刻开放一点。

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第二种方法是传统的按摩疗法。这是手掌按摩法。为了防患于未然，平时要多按摩肚子。具体的方法是把手掌贴在肚子上，然后根据我们的实际情况把整个肚子都揉一揉，让肠子舒服一点。

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第三种方法是喝一些养生茶。大家都知道茶对我们的身体非常好，尤其是经常喝一些养生茶，可以帮助我们经常清理肠胃，会让我们远离急性肠炎。我们也可以吃一些水果来滋养肠胃。

急性肠炎真的是一种很痛苦的疾病。我们不仅要知道如何治疗，还要知道如何预防。这样才能有一个好的生活状态，不至于变得一团糟。