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曲姗
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知识库 糖尿病应该吃什么好?
糖尿病应该吃什么好?
发布时间:2023-01-03
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我有糖尿病。医生告诉我要注意饮食。糖尿病应该吃什么?

你好,糖尿病是目前的常见病,所以糖尿病人的饮食是糖尿病人关心的问题。事实上,一些糖尿病患者已经进入了一个关于饮食的误区。糖尿病患者需要少量多餐。如果血糖控制得好,不是很高,他们在饮食和运动的情况下,可以接近正常饮食。平时注意不要暴饮暴食。平时可以多吃五谷杂粮,苦瓜,南瓜灯。

你好,首先你在饮食上一定要注意糖尿病。要有糖尿病饮食,也就是说要控制你这个糖的摄入量,这是首先要考虑的问题。然后,在这个基础上,你可以进行适当的运动。如果你的血糖监测还是控制不好,可以考虑服用一些药物进行治疗,这要看具体情况。


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糖尿病应该吃什么
糖尿病患者的饮食,首先要注意控制热能的摄入。不多也不少。如果营养不良的病人太少,生活质量就会降低。如果热量摄入过多,不利于血糖的控制。热能的摄入要达到或维持理想体重,主要是碳水化合物、脂肪和蛋白质。适当放宽主食的限制,一般选择粗细搭配的方式,适当增加粗粮的摄入。限制脂肪的摄入,尤其是动物脂肪,主要包括肥肉和猪油。推荐用植物油烹饪。还有就是适当选择优质蛋白质。优质蛋白质主要包括瘦肉、鱼、虾、乳制品等食物。增加膳食纤维的摄入。像绿叶这样的蔬菜含有丰富的膳食纤维,可以增加这些食物的摄入量。然后可以吃一些含糖量低的水果,增加维生素的摄入。
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