我痛经已经很久了。每次都疼，还吐酸水，腰酸。我也是未婚。我也没有性生活。每次来例假我都很担心和紧张。喝红糖水只会缓解一点点疼痛，怕副作用不敢吃止痛药。我能怎么做呢？

1、

五汤:用红糖、枸杞、花生、红枣、红豆煨糖水，饮之，补血活血。所谓的痛是不管用的，通畅后会缓解很多。

2、

艾叶是个好方法。之前喝茶，来的时候子宫没那么冷，可以缓解经期疼痛。

3、

目前我常用的方法是来这里前8天左右服用桂枝茯苓胶囊。真的缓解很多，而且来的比较顺利，血块也少。

以上都是个人经验，相对来说也不是什么复杂的方法。

药品还是要去正规药店买。假药和劣药太多了。