刘晓副
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5岁宝宝晚上几点睡觉
发布时间：2023-01-05
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5岁的宝宝一般在晚上9点左右，也就是晚上8、9点吃完饭就开始睡觉，一直睡到第二天早上7、8点。这样可以达到10小时以上的睡眠，比较好。
有些家长因为工作原因，10点或11点才开始睡觉，有可能养成晚睡的习惯，这样不好。因为晚上八九点的时候，宝宝的生长激素分泌比较旺盛，应该睡觉而不是玩耍。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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