患有早泄不仅会影响患者的正常生活，还会影响患者的日常工作，扰乱患者的家庭生活，所以了解预防早泄的常用方法并长期坚持是很有必要的。我相信这种疾病的发生是可以避免的，这种疾病带来的危害是可以预防的。

一、正确认识和对待性生活，对夫妻双方进行性教育，知道早泄的含义，防止正常情况被误解为早泄。万一早泄，女方要安慰男方，帮助他消除忧虑和紧张。病后放下包袱。树立战胜疾病的信心，配合医生的治疗。

第二，性交前的情绪是否正常，对射精的速度影响很大。如果情绪激动、紧张，往往会导致早泄。性交范围过大，刺激强度增强，容易加速射精，需要夫妻配合。

第三，避免手淫，控制房事。这也是预防早泄的常用方法，有利于早泄的防治。还可以进行适当的文体活动，如听音乐、锻炼身体、调节情绪、强身健体、帮助预防早泄等。

第四，戒酒，避免辛辣食物的刺激。可以多吃海鲜、豆制品、鱼虾等养阳益精的食物，增强体质。如果出现一些可能导致早泄的疾病，要及时积极的进行治疗，避免早泄。

如果有手淫习惯的人更要注意，学会克制，多了解预防早泄的方法。男性知道预防早泄的常用方法后，要坚持使用，对预防疾病有很大的帮助，最大限度地减少对男性朋友的影响。