因为现在天气多变，气温变化大，感冒发烧是正常现象。感冒的时候会头疼，恶心，全身无力，四肢无力，胸闷。感冒了什么都不想做，更别说动了。其实感冒的时候要注意生活习惯和饮食习惯，注意休息。你应该多喝开水，锻炼身体，注意保暖。出去呼吸一些新鲜空气。希望以下方法能帮到你。

1、

应该洗个热水澡，或者用热水泡脚，促进血液循环。这种方法既经济又卫生。每天晚上泡个热水澡，有助于消除疲劳，让我们更好地入睡，提高睡眠质量。你要每天保持愉快的心情，不要生气。不要失眠，多做梦。

2、

家里应该有些感冒药。比如九九感冒灵、云南白药等感冒药。不行，感冒了要去医院买。很方便。家里准备一些。未雨绸缪。但是我们不要空腹吃药。服药前，喝一杯白开水。你不能空腹吃水果。注意你的饮食。

3、

你应该多喝姜茶。多吃热的食物，不要吃一些冷的、刺激性的食物。多喝开水和牛奶。可以先把姜切成块。然后放在锅里煮。做好之后，可以加入少量红枣或者红糖。我们可以根据个人口味来选择。注意休息。

感冒的时候要保持好心情。可以吃点感冒药，坚持锻炼，注意饮食，注意保暖。多喝开水，多吃苹果香蕉。最后祝你早日康复。