随着社会经济的不断发展，人们的生活水平越来越高，社会压力和社会竞争也越来越大。所以很多人养成了不良的生活习惯和饮食习惯，很多人不能规律规律的吃饭，经常熬夜，很多人抽烟喝酒，于是很多疾病悄悄的来到我们身边，比如高血压。那么，吃巧克力能降血压吗？应该吃什么蔬菜水果来降血压？

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首先，有些人可能会认为吃巧克力会让自己变胖，但是吃巧克力可以让人注意力更加集中，巧克力中含有一种叫做茶氨酸的氨基酸。虽然吃巧克力可以在短时间内使血压升高，但是茶氨酸可以降低血压。

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其次，对于高血压患者来说，可以在日常生活中多吃一些能够降低血压的新鲜蔬菜，如芹菜、菱角、胡萝卜、番茄、黑木耳等。这些蔬菜含有丰富的蛋白质和维生素，有降血压、降血脂的作用。

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最后，对于高血压患者来说，可以在日常生活中多吃一些能够降低血压的新鲜水果，如西瓜、苹果、橘子、柿子、香蕉、柠檬等。这些水果都含有多种维生素，对降血压有很好的作用。

值得注意的是，对于高血压患者来说，在日常生活中，一定要注意自己的饮食习惯和生活习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，饮食清淡，适当运动。