徐艳娟
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糖尿病人能吃紫薯吗？
发布时间：2023-01-02
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随着年龄的增长，我也在变老。最近吃的很少，很瘦。我去医院做了检查。医生说我有糖尿病，糖尿病人要多运动身体健康。医生说我要注意饮食，吃东西。糖尿病人可以吃紫薯吗？
糖尿病患者可以吃紫薯，但最好在血糖控制理想的情况下进行。最好空腹血糖6.0 mmol/L，餐后两小时血糖8.0 mmol/L左右。这种情况下，还是吃紫薯比较好，不会太影响血糖。此外，主食中要包含紫红薯的量。如果你吃了100克的紫薯主食，就要相应减少100克。
糖尿病患者可以适量吃紫薯。紫甘薯富含糖、蛋白质、淀粉、纤维素、氨基酸、维生素和多种矿物质，还有硒，营养丰富，具有特殊的保健功能。虽然是一种含糖食物，但其含糖量低于红薯，所以在控制总热量的前提下可以适量食用。建议每天食用量不要超过50g。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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