只要想想慢性咽炎给人带来的极度不便，相信人们都会对慢性咽炎持谨慎态度。除了积极的药物治疗，广大患者要努力让自己的生活细致起来。一切都是为了恢复健康。那么慢性咽炎患者应该如何格外小心呢？

环境因素

随着工业化的发展，人们的生产生活环境发生了巨大的变化，在优化人们生活质量的同时，也对人体健康产生了极大的负面影响。对于慢性咽喉炎患者:不要长时间待在空调房内，保持卧室经常通风；对于新装修的住宅，要尽可能推迟入住时间，每天最大时间保持通风，降低新居内的化学气体含量；尽量避免在化学气体或粉尘含量高的环境中工作，做好这方面的自我保护！

生活习惯

随着社会的发展，人们的生活节奏不断加快，也影响了人们生活习惯的改变，使得日常生活变得不规律。作为一个慢性咽喉炎患者，应该尽量生活规律，不能熬夜开夜车，因为经常熬夜会打破原有的生活规律，使内分泌系统紊乱，脏腑功能紊乱，胃的消化功能降低。如果是工作需要，一定要每天保持充足的睡眠，适当调整饮食；时刻保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后张口，平时多喝水(尤其是熬夜时)。口腔有些炎症要及时治疗。或者说冬天是一个冷暖交替的季节，要注意保暖(根据我们这几年接诊的病例来看，慢性咽炎有年轻化的趋势，和平时不注意自我保护有相当大的关系)。生活方式上要小心，夫妻生活不要过度。否则容易导致肾虚，肾脾虚火旺，导致脏腑功能失调，浊气蒸化！

饮食习惯

我们必须坚决摒弃一些不良的饮食习惯，戒烟戒酒。不吃刺激性食物，少吃油炸、腌制食物；多吃新鲜水果和蔬菜，多吃富含维生素的水果，如猕猴桃、无花果等。西瓜是清热利咽解渴的最佳水果。

以上介绍了慢性咽炎患者应该注意什么，比什么都仔细更容易知道哪些方面需要注意。慢性咽炎患者不能因为有病就一直谨小慎微，容易气炸。患者可以从上述三个方面入手，做好生活中的保健工作。