动脉硬化是当今生活中常见的症状。既往疾病患者多为老年人，但近年来此类疾病有年轻化趋势。其实动脉硬化是一种从青年时期就开始积累的疾病，并不是突然发生的。动脉硬化引起的疾病已经成为我国老年人死亡的主要原因。所以，如果在体检中发现动脉硬化或者有动脉硬化的可能，一定要积极改善情况。

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如果是基于营养，动脉硬化的原因在于饮食不科学，那么就要从自己的饮食开始。日常生活中多吃水果蔬菜，如芹菜、胡萝卜等。还有，要多注意休息。

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动脉硬化的原因包括肥胖、压力过大、缺乏运动、初三。所以在改善动脉硬化的过程中，要知道自己症状的根本原因，然后采取相应的措施。你要懂得在日常生活中释放压力，保持愉快的心情。

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除了在生活上做一些改变，如果病情严重，可以采取一些治疗方案，比如一些调节血脂的药物。常见的溶栓药、抗凝药等。均可改善患者的动脉硬化，但要注意用量。

动脉硬化这样的情况应该在年轻时就知道，日常生活一定要健康。不要熬夜，不要喝太多酒。吃科学合理的饮食。不要吃脂肪、油脂、胆固醇含量高的食物，不要暴饮暴食。