说到灰指甲，有一句广告词已经深入人心，那就是“得了灰指甲，两者都可以传染。”也说明灰指甲传染性很强。得了灰指甲，不仅会传染给我们爱的人，还会让我们手指的美感大打折扣，让很多人的自信心大打折扣。生活中怎样才能防止灰指甲的出现2？下面给大家具体解释一下。

人们如何预防灰指甲？预防灰指甲的5种方法介绍！

第一，注意个人卫生。平时一定要注意自己的卫生习惯，勤洗澡，每天换袜子，记得定期晾晒清洗鞋子。不要连续几天穿同一双鞋，定期给我们修剪指甲。

第二，不要用别人的生活用品。生活中不要用别人的私人物品，如指甲钳、拖鞋、袜子、足浴器等。从而避免真菌感染和甲癣。

第三，避免穿不合脚的鞋子。很多人得灰指甲的原因之一就是穿不太合脚的鞋子，导致脚指甲被挤压，长此以往就会导致灰指甲。

第四，不要美甲。很多爱美的女性都喜欢经常做指甲。其实如果外面的美甲机构不注意卫生和消毒，我们的指甲就会被真菌感染，导致灰指甲的出现。另外，指甲油中还含有丰富的化学成分，也会让指甲不健康。

5.经常锻炼。如果我们的免疫力低，会让真菌更容易进入我们的身体，从而导致灰指甲。所以平时要加强锻炼和运动，增强体质，抵御各种病毒的入侵。

下面介绍如何预防灰指甲。希望大家能重视灰指甲的出现。如果发现指甲变厚，颜色开始变暗，或者指甲更容易折断，就要注意是否感染了灰指甲，及时就医。