刘薇
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枣仁和什么搭配治失眠最好
发布时间：2023-01-02
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酸枣仁单独食用或与其他食物搭配食用可治疗失眠。可与茯苓同用，治疗心悸失眠，与五味子同用，治疗心肾不交引起的失眠。与党参同用，可治气虚失眠，与桂圆同用，主治血虚失眠。将酸枣仁、百合、猪心与米粥同煮，能有效缓解神经衰弱，再配合桂圆、莲子、红枣等食物，还能治疗和改善失眠多梦等症状。睡前用酸枣仁和糙米煮粥，可以养心安神，缓解疲劳，促进睡眠。当它与绿茶或芹菜混合时，它可以促进睡眠，安神，镇静。
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