下班后总觉得很忙，没时间给自己做饭，总是出去吃。但是，前段时间，突然感觉肝脏疼痛。有时候没胃口，恶心想吐。去医院检查才知道是乙肝。感觉身体大不如前，自己也很担心。后来听朋友讲了乙肝的一些注意事项，慢慢就不那么疼了。希望这些方法对大家有用。

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首先，乙肝患者最好不抽烟不喝酒，少吃海鲜，如蟹、虾等。少吃竹笋和狗肉。最好吃的清淡一点。饮食调理对乙肝很重要，加上药物治疗，效果会更好。你必须控制自己不要乱吃东西。

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另外，如果你有乙肝，也不用太担心。你应该保持身心愉快。乙肝这种病，就是要保持良好的乐观心态。最好能保证自己每天有足够的睡眠时间和休息时间。不要太累。做你的工作，但不要让自己太累。同时，进行一些放松的活动，比如散步。

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此外，还要特别注意营养补充。高蛋白的可以多吃。还可以多吃动物肝脏、枸杞、红枣等养肝食物，但一定不要轻易相信广告和江湖骗子的宣传。不要紧张，相信别人的推荐。你应该每三个月去正规医院检查一次。这样可以防止你被骗。

最好不要吃太多药。患者应遵医嘱，服用医生开的药。千万不要随意吃药，也不要过于频繁的换药。换药太多可能对肝脏不好，反而会适得其反。