吴建华
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我怀疑得了抑郁症怎么办？
发布时间：2023-01-11
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怀孕生完孩子后怀疑自己有抑郁症怎么办？我总是无缘无故地哭。我不开心。我不想和别人聊天。有时候我想控制自己也控制不了。我试着去改变，但是我做不到。我该怎么办？
从你的描述来看，应该是有产后抑郁症的，30%的育龄妇女都会有这种症状。抑郁症看起来很严重，但其实不难治愈。抑郁症是可以自我调节的，比如有氧运动、跑步、打球、瑜伽都是不错的选择。可以服用谷维素或者舍曲林。但是你需要停止母乳喂养。
你好！建议你多和朋友家人交流，不要闷在心里，有空就出去走走或者旅游，或者去正规的心理医生那里看看。有时间可以约朋友出去吃甜品喝咖啡，都有助于发泄情绪。出去和朋友玩会让你心情好很多。心里不要有太重的负担。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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