商建伟
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玩手机时间长了头痛怎么办
发布时间：2023-01-01
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如果长时间玩手机后头痛，应立即停止玩手机，可以到室外呼吸新鲜空气，适当活动。并且有针对性的看远处，锻炼颈部功能，避免长时间玩手机导致的视疲劳头痛、颈椎病等症状。症状较重的患者还可以通过中医理疗放松筋骨，如针灸、推拿、按摩等。，促进头部血液循环，缓解头痛症状。还可以服用改善脑循环的药物，如正天丸、天麻钩藤颗粒等药物缓解疼痛。但最重要的是尽量避免长时间玩手机，保持良好的休息和睡眠，有利于身心健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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