想了解一下生活中的饮食，哪些食物有降血压的作用？人年纪大了容易得高血压，高血压会给患者带来很大的伤害。所以高血压患者要长期服用降压药，在饮食方面，也要注意不要吃太咸的食物。因为长期用药总是担心对身体有一定的副作用，所以想知道日常饮食中有哪些食物有降血压的作用？

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高血压是中老年人的常见病。一旦有了高血压，一定要多注意日常饮食。另外，一定要每天吃降压药，经常监测血压，否则会有危险。

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其中芹菜的降血压效果非常好，还有一种山芹菜，是野菜之一，降血压效果也非常明显。如果长期吃这种青菜，血压是可以保持正常的，因为我们家有个亲戚吃山芹菜来保持血压。

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此外，还有许多蔬菜可以降低血压，如卷心菜、菠菜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、茄子等。，还有海藻类食物，对降血压也有非常好的效果。据说吃海参还能降血压。

总而言之，如果患者有高血压，就要在日常饮食中做到。最好少吃低盐低脂辛辣刺激性的食物，不要喝酒，因为长期喝酒也是高血压的原因。