我和同事告诉她，她最近老是头晕，有时候特别困，没有发现其他症状，就想问我是不是休息不好。基于简单的症状，我建议再观察观察。过了几天，症状没有消失，即使她睡足了，还是醒不过来，下午特别困。在这种情况下，我建议她去医院做详细检查。后来才知道是高血脂引起的，所以要控制血脂。

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高脂血症是生活中常见的心血管疾病。日常生活中一定要控制好血脂。可以喝普洱茶，可以有效降低三高，对身体也有好处。也可以喝苦丁茶、苦荞茶，有降血脂的作用，但一定要长期喝，最好每天一杯。

2、

高脂血症患者的饮食一定要低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖。所以主食应该以米饭和面条为主，也可以多吃一些杂粮，比如燕麦、谷类、玉米等。这些食物含有丰富的膳食纤维和维生素，可以降低血脂和血糖。

3、

饮食方面，最好清淡。不吃辛辣刺激食物，油腻油炸食物，暴饮暴食，少食多餐。另外，要注意多休息，不要熬夜。最好能保证每天8小时的充足睡眠，让身体的所有机能都得到充分的休息，保持健康。

在生活中，你应该经常锻炼，这样不仅可以强身健体，还可以增强体质。特别是肥胖者要减肥，否则容易得高血脂。平时要保持乐观的心态，这样也可以减少疾病的发生。