高原反应是人在比平时生活环境高得多的环境中产生的一种身体不适。由于海拔高，高原上氧气含量低，由于人体得不到足够的氧气供应，导致头晕、心慌、气短、失眠、食欲不振。高原反应的程度也因人而异。第一次进入高原的人，不要一次性进入海拔太高的地区，要循序渐进地让自己逐渐适应当地的环境。当你回到平原，高原反应会自动消失。

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通常大多数人第一次进入3000米以上的海拔时，会有明显的头晕、头痛、全身乏力的迹象。严重者甚至会出现气短、胸闷。这些都是高原反应的常见症状。

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去高原地区之前，有高原反应的人要提前做一个全面的体检，彻底了解自己的身体状况。然后可以带少量水果补充维生素。并注意行进速度。太快对你的健康有害。

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大部分患者通过药物治疗可以有效控制高原反应症状，但不建议患者采取吸氧的方式缓解，因为吸氧的方式依赖性很强。第一次吸氧的话，高原地区是离不开吸氧的。

有明显心肺疾病，或严重贫血、低血压的人，不适合进入高原地区。而且进入高原气候区一定要注意保暖措施。如果途中高原反应严重，要及时停车处理。