最近表哥也不知道怎么回事。她总是心烦意乱，胸闷，特别紧张焦虑，经常失眠，总是心悸。这一直困扰着她，给她带来了巨大的痛苦。舅妈不知道怎么办，只好带她去医院检查，但是检查结果既欣慰又不安，因为一切正常，但是表姐的病情始终没有好转。后来经过熟人介绍，她找到了医生，我姑姑。

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医生说，表妹的情况不需要卧床休息，但生活规律，要适当参加体育活动。医生还介绍了一些缓解症状的药物，包括小剂量的镇静剂，如安定。早上服用安定可以缓解白天的症状。

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同时，患者自身也要配合医生的治疗，发病时要保持冷静的头脑，采取一些保护自己的措施，如以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上。首先闭上眼睛，注意力集中在头部，咬紧牙关，然后松开牙齿。磨牙的肌肉会有放松的感觉。

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患者应避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作。重度失眠患者可选用安定、安眠药、健脑合剂、谷维素、复合维生素、心得安等。、或中成药归脾汤、朱砂安神丸、黄连阿胶汤、交泰丸等。要分清症状，这些都能达到很好的治疗效果。

神经症患者可以多吃桂圆、莲子、核桃、葵花籽、猪腰等。患者应经常参加力所能及的体育活动，如打太极拳等。，锻炼身体，增强体质。生活有规律，合理安排生活，尽量劳逸结合。