现实生活中，男性朋友面临的工作压力和生活压力越来越大，容易患上各种男性疾病。所以男性朋友在日常生活中一定要保护好自己的身体。平时要有合理的作息时间，同时要有科学正确的饮食方式，采取正确的预防措施，防止前列腺增生的发生，避免这种疾病带来的危害。所以我们来看看男性如何预防前列腺增生。

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男性一定要保持良好的生活习惯，预防前列腺增生。平时要有充足的睡眠时间，长时间熬夜，加班，定时抽烟喝酒。你应该保持生活规律，同时保持平和的心态，不要过于紧张和焦虑。

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预防前列腺增生，男性一定要注意个人卫生。平时要勤洗澡换内裤，注意性生活的卫生。你不应该有不洁的性行为或高风险的性行为。同时要控制性生活次数，不能长期频繁手淫和发生性行为。

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预防前列腺增生，男性应加强体育锻炼，增强体质。要多参加户外活动，多做体育锻炼，可以增强体质，提高身体素质和免疫力，避免久坐和长时间骑车。

男性在日常生活中一定要注意劳逸结合，千万不要太累。只有拥有健康的生活方式，才能拥有健康的身体，平时也要以积极乐观的心态面对生活。