张宇
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神经衰弱怎么办？
发布时间：2023-01-04
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我无法集中精神。记忆力差。反应比较慢，脑袋总感觉有点乱。神经衰弱怎么办？
神经衰弱可能是生活压力过大或长期精神紧张造成的。你可以通过足够的锻炼来改善症状。运动不仅能增强体质，还能增加疲劳感，帮助入睡。但是尽量白天锻炼，晚上睡觉。坚持锻炼的人，精神状态也会很好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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