张先生的病有点突然。他感到发冷、发烧和头痛，体温在短时间内飙升。当时都是39-40℃，胃口也不怎么好。偶尔，他会觉得恶心，想吐。去医院检查，确诊为甲型H1N1l流感。经过治疗，他痊愈了。这里和大家分享一下他的亲身经历。

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在日常生活中，一定要做好预防，做完事情要洗手，不要经常在公共场所长时间停留，空气污染严重的地方最好戴口罩。室内要时刻保持通风，不要整天锁门，不利于空气流通。

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在恢复期，病毒还没有完全消退。最好避免与人接触，以免将病毒传染给他人。同时，应尽量减少与动物尤其是猪的接触。

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与人接触时，应避免唾液接触，否则可能会感染病毒。你可以接种甲型H1N1流感疫苗。接种时间大概是每年的10月到11月中旬，一年只需要打一次。