当季节变换时，许多人会患风热感冒。风热感冒虽然不是很严重的病，但是患者会觉得不舒服，因为会流鼻涕，不断流鼻涕，咳嗽，这些都是风热感冒的常见症状。严重的时候会发烧，一旦发烧就更加难受。很多中医都说风热感冒不用太紧张，可以用中药治疗。中药对人体更好，不会像那些西药那样对人体有伤害。

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其实治疗风热感冒的方法有很多。我说过，有一次我感冒了，我妈会给我煮点凉茶。一旦我有感冒的症状，我会马上喝一大杯凉茶，然后休息一下。当然这是我自己的情况，恢复的速度取决于我的体质。不用太担心。

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当然，感冒时也要注意休息，不要太劳累，多喝温水，注意保暖，随天气变化增减衣服，饮食要易消化，少食多餐，避免感冒，忌食辛辣刺激性食物，忌食生冷不洁饮食，戒烟。如果你的喉咙痛很严重，建议你服用金嗓子宝。

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平时要多关注生活。比如早上起来用冷水洗脸，晚上用温水泡脚，有助于提高免疫力，从而减少感冒的几率，甚至完全避免感冒。注意卫生。每天早晚用淡盐水和茶水漱口，可杀灭口腔内的感冒病毒，保持口腔清洁。

感冒时尽量以清淡为主，尽量少吃辛辣油腻的食物。其次，我们应该多做运动。运动可以提高我们的免疫力。每天早上起床后，要慢跑一刻钟，做早操，增强体质。另外，要根据季节气候和天气预报及时添加衣物，不允许硬撑。