平时老公是搞体育的，受伤在所难免，尤其是最近一段时间要参加省赛，导致训练水平和难度加大。但是突然，老公没有做足够的热身运动，导致小腿骨折。一下子全队都慌了。失去这么好的主心骨，太可惜了。我老公自己也很失望，但是训练了这么久也没什么收获。请问小腿骨折用什么好？

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骨折的原因有很多，最常见的是外力，但也有可能是某个关节长期使用导致的关节脱位，也有可能是之前的旧伤造成的，所以要保护好自己的骨骼。

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运动前一定要做好充分的准备，否则容易导致肌肉拉伤或骨折。如果发现骨折，需要及时到当地正规医院进行治疗，否则错过最佳治疗时间后很容易落下病根。

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腿骨折一般吃高蛋白高维生素的食物，如西兰花、苹果、胡萝卜等。也可以多煮排骨汤、乌鸡汤等。，但是你要严格控制糖的摄入量，平时多做康复训练，对恢复很有帮助。

注意饮食清淡，一定要在专业医生的指导下进行。不要自己盲目训练。不要吃辛辣刺激性食物，如火锅、香菜、韭菜等。尽量减少喝水的次数，少走动。