现在很多人便秘，便秘真的很痛苦。经常想排便，但是下不去。经常上厕所要花很长时间。其实便秘也会影响人体健康。下面介绍一下便秘治疗前需要注意的事项。

1、

便秘患者一定要注意食物的量，要吃饱，但不能太多。因为只有吃饱了才能有效刺激肠道运动，让大便顺利排除体外。尤其是要吃一顿丰盛的早餐，因为丰盛的早餐可以刺激肠胃。

2、

便秘患者要注意饮食质量。吃一些粗粮粗粮也是有好处的，因为粗粮粗粮中含有大量的纤维素。在胃里消化后，有很多残渣，可以刺激肠道，帮助大便排出体外。

3、

便秘患者要多喝水，因为体内水分不够，肠道里的水分也会少。这样大便会比较干，排便会比较困难。不要吃一些刺激性的食物，因为这样也会加强便秘的程度。

其实便秘也是一种病，严重的需要治疗，不然会更严重。