胃病是我们日常生活中常见的疾病。胃病主要是暴饮暴食和不良饮食习惯造成的。我妻子最近早上恶心呕吐。有时候疼得厉害。后来我带老婆去医院做了检查。医生说是胃炎。在医生的指导下，他现在已经康复了。现在我把我的健康经验分享给你。

1、

你应该注意你的饮食。尽量定时进食，每天可以定时进食5-6次，少量进食，可以减轻胃的负担，避免胃过度膨胀；多吃几次可以让胃里少量的食物中和过多的胃酸。粥养胃，可以多喝小米粥。

2、

保持胃液中正常的维生素C含量，可以有效地发挥胃的功能，保护胃，增强胃的抗病能力。因此，多吃富含维生素c的蔬菜和水果。