甲减，简称甲减，是一种常见病。所有年龄段的人都可能患此病。如果不采取及时有效的措施加以改善，患者的身心很容易出现一些问题。不要小看这个。要积极正规的对待，同时要加强日常的各种调整。那么从饮食的角度来说，吃什么食物有利于甲减的恢复呢？

第一，富含铁的食物

甲减患者可能在吸收骨髓造血功能方面存在一些问题，所以很多患者在患病期间容易贫血。还应注意多吃含铁丰富的食物，如各种鱼类、禽肉、动物肝脏等。，富含铁。

第二，多吃富含蛋白质的食物。

甲减患者的恢复需要蛋白质的参与和作用。所以要注意多吃富含蛋白质的食物。各种奶制品，鸡蛋，黄豆，干果都可以，很丰富，可以分多次少量服用。

第三，多吃纤维素高的食物。

很多甲减患者胃肠蠕动缓慢，通常会出现腹胀、便秘等症状。所以也要注意多吃富含纤维素的食物，促进肠胃蠕动。比如各种新鲜蔬菜水果，内容丰富，可以多次少量摄入。

第四，富含碘的食物

许多甲状腺功能减退症患者体内都有不同程度的碘。甲状腺激素合成不足容易出问题。这种情况下，可以多吃富含碘的食物，如海带、紫菜、碘盐、碘酱油等。，但不要过度。最好定期去医院做甲状腺功能检查。

有利于甲减患者恢复的食物不在少数。上述食物建议在患病期间适当多吃，做到营养均衡，远离辛辣、油腻、刺激性、不易消化的食物。同时，患者也要注意适当运动，保持轻松愉快的心态，定期去医院做相关检查。