奶奶今年七十多岁了，但是血压低。她每次早上起来都觉得头晕，双腿无力无力，有时还会头晕，甚至站久了还会难受。后来经过治疗和平时的注意，奶奶低血压的症状逐渐减轻，发作次数也少了。下面，我想和大家分享一下我的经验。

1、

因为奶奶是慢性低血压，偶尔会给她吃人参，炖猪心，进补。猪心1个，洗净，切成几块，放入砂锅中，加入适量的水，加入党参、黄芪各15克，肉桂、桂枝各6克，当归12克，陈皮、甘草各9克，葱姜盐适量，文火炖至熟。把药拿掉。吃猪心喝汤。

2、

在平时的饮食中，要注意多吃营养丰富、易消化的蛋白质食物，如鸡蛋、鱼、奶酪、牛奶等。，多喝汤喝水，适当增加盐的摄入。

3、

平时要适当加强锻炼。比如奶奶每天打太极拳，去散步。这样既能锻炼奶奶的身体，增强体质，又能减少低血压的发作。

4、

每天早上起床时，不能突然起床，因为很容易因为暂时性的大脑充血而晕倒。但是起床之前，先伸展一下身体，锻炼一下肌肉。