贫血是生活中常见的疾病之一，是指血液中红细胞太少，血红素不足。贫血对身体健康有直接影响。如果通过体检发现有贫血，需要及时适当的治疗。贫血的存在或严重程度取决于贫血的程度。它发生得很慢，身体逐渐适应它。即使严重，维持生理机能也不是大问题。如果短时间内出现贫血，即使贫血程度不严重，也可出现明显症状。贫血在不同的情况下有不同的表现。

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女性更容易贫血，因为女性在生理期每个月都会有规律地失血。患者可出现面色苍白、易疲劳、易怒、虚弱、气短、低血压、嗜睡等。严重者可出现晕厥，甚至意识模糊。

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贫血的孩子会哭闹，坐立不安，甚至影响智力发育。其次，贫血还会影响心血管系统，如参加运动时气短、心悸、头晕、耳鸣；严重贫血的患者会导致充血性心力衰竭，甚至水肿。

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一旦发生贫血，由于红细胞数量和血红蛋白浓度的降低，红细胞的携氧功能必然减弱，严重时会出现组织器官缺氧的一系列表现。如脑细胞缺氧，轻者头晕、注意力不集中、记忆力差；心肌缺氧会引起心绞痛发作等等。

贫血患者应多吃富含铁的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、乳制品等。，并忌辛辣、生冷、不易消化的食物。通常可以配合滋补食疗来滋补身体。适当参加运动，但应避免因剧烈运动引起急性脑缺血而昏厥。调节贫血患者的饮食非常重要。只有严格遵医嘱，注意以上饮食禁忌，才有利于疾病的康复。