贫血可分为营养不良性贫血和缺铁性贫血。这两种病的病因不一样，症状也不一样。所以人们在治疗中会采取不同的治疗方法。生活中应该如何区分这两种疾病？这两种病的治疗方法是什么？下面介绍一下这种病的症状和治疗方法。

贫血的症状有哪些？贫血的有无或严重程度取决于贫血的程度、贫血的速度、循环血量的变化、患者的年龄和心血管系统的代偿能力。

营养不良性贫血

营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是维生素B2缺乏引起的贫血。

原因:很多女性过度控制饮食，不敢碰肉、蛋、奶，甚至少吃植物油。长期与青菜、萝卜等素食相伴，导致贫血。

症状:除了一般贫血症状如头晕、耳鸣、眩晕、倦怠、头发干燥等。，患者还可伴有食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

防治:营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构，科学饮食。早餐摄入足够的高热量优质蛋白质，如豆浆、鸡蛋、牛奶等。中餐可以从菜肴中广泛吸收各种营养；晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，防止消化不良和肥胖。紫菜头、胡萝卜、橙子、西红柿等。应该多吃。肠炎、溃疡患者应积极治疗，改善全身营养状况。

缺铁性贫血

缺铁性贫血是指体内铁储存不足，影响血红蛋白合成而引起的一种小细胞低色素性贫血。它是包括中国在内的世界各地最常见的贫血。这种病的发病率很高，几乎全世界都有。

原因:铁是造血的重要微量元素，饮食中缺铁是贫血的主要原因。此外，钩虫感染、胃肠吸收不良、胃及十二指肠溃疡出血、痔疮出血、女性月经过多、青春期功能性子宫出血等均可引起缺铁性贫血。

症状:类似于营养不良性贫血的症状，可以通过检测头发中的微量元素来鉴别。

防治:缺铁性贫血可用硫酸亚铁或10%柠檬酸铁铵520ml治疗，每日三次。同时需要每天三次服用100-200mg的维生素C，促进铁的吸收。贫血症状消失后，需继续服药1-2个月，以巩固疗效。

贫血常用治疗配方:

(l)猪肝粥

将150g猪肝洗净，切成小块，放入100g洗净的粳米中，加入适量的水，加入葱、姜、盐等调味品，煮成粥。这个方子来自民间经验，所以要空腹温眼服用，早晚各一次。具有养血明目、益气养肝功效。适用于气血两虚所致的贫血，对目赤、夜产有一定疗效。

(2)鸡汤和粥

取母鸡1只，去毛，切干净，加清水适量，煎成浓汤备用。取生鸡汤100g，粳米100g洗净，加清水适量，煮成粥，用武火煮沸，文火煨至浓稠。这来自民间经验。具有滋补肝肾、明目补血功效。适用于气血两虚的贫血患者。症状有心悸、气短、头晕、舌红、头白、四肢无力、面色苍白等。

(3)鸡肝粥

鸡肝1个洗净，切成小块；将小米50克洗净放入锅中，加入适量豆豉和姜片煮粥；水开时放入鸡肝，快熟时加盐、味精调味，再煮至粥熟。要温眼服用，一天一次，定时食用更好。具有养血明目、养肝养胃的功效。实用于肝血不足。头晕和夜盲症患者。

贫血多是由于人们饮食不规律造成的，尤其是女性朋友。不要为了保持身材而不吃三餐。可以通过运动健身，强身健体的同时增强体质。为什么不呢？大家在生活中要注意增加营养，不要让身体垮掉。