女性贫血有哪些表现？因为每个月女性排出废血，贫血的概率会大大增加。如果补给不及时，就容易因为贫血而发生各种意外。下面，我会写一些贫血的症状，请大家仔细对比。如果出现以下情况，要及时补血。

1.营养不良性贫血

营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是维生素B2缺乏引起的贫血。

原因:很多女性过度控制饮食，不敢碰肉、蛋、奶，甚至少吃植物油。长期与青菜、萝卜等素食相伴，导致贫血。

症状:除了一般贫血症状如头晕、耳鸣、眩晕、倦怠、干燥脱发等。，患者还可能伴有食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

防治:营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构，科学饮食。早餐摄入足够的高热量优质蛋白质，如豆浆、鸡蛋、牛奶等。中餐可以从菜肴中广泛吸收各种营养；晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，防止消化不良和肥胖。紫菜头、胡萝卜、橙子、西红柿等。应该多吃。肠炎、溃疡患者应积极治疗，改善全身营养状况。

2.缺铁性贫血

缺铁性贫血是指体内铁储存不足，影响血红蛋白合成而引起的一种小细胞低色素性贫血。它是包括中国在内的世界各地最常见的贫血。这种病的发病率很高，几乎全世界都有。

原因:铁是造血的重要微量元素，饮食中缺铁是贫血的主要原因。此外，钩虫感染、胃肠吸收不良、胃及十二指肠溃疡出血、痔疮出血、女性月经过多、青春期功能性子宫出血等均可引起缺铁性贫血。

症状:类似于营养不良性贫血的症状，可以通过检测头发中的微量元素来鉴别。

防治:缺铁性贫血可用硫酸亚铁或10%柠檬酸铁铵520ml治疗，每日三次。同时需要每天三次服用100-200mg的维生素C，促进铁的吸收。贫血症状消失后，需继续服药1-2个月，以巩固疗效。

辅助治疗:

高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，要注意膳食补充。每天要吃80克的动物肝脏、瘦肉、蛋类、奶类、豆制品等优质蛋白质食物。

摄入适量脂肪，每天50克左右为宜。不要吃太多脂肪，否则会降低消化吸收功能，抑制造血功能。

多吃富含铁质的食物，如菠菜、紫菜头、动物肝、动物血、山楂等，提倡使用铁锅。

饮食应包括富含维生素的食物，尤其是B族维生素和维生素C，对防治贫血有良好的效果。

纠正不良饮食习惯，如偏食、长期素食等。

如果出现以上症状，请及时就医，向这方面的专业医生寻求帮助，以便及时解决我们生活中的这个隐藏杀手，让我们远离这些症状。合理膳食，注意营养，远离贫血！