在炎热的夏天，很多人会因为上火而在舌头、脸颊等地方出现口腔溃疡。虽然口腔溃疡是最不显眼的疾病之一，但是口腔溃疡很容易复发。那么，口腔溃疡饮食怎么控制比较好呢？

1.少吃辛辣、温、燥、热、烧烤、油炸、油炸食物，如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、花椒、牛羊、狗肉等。；竹笋以及腊肉、咸鱼、腊肉、火腿等各种腌制品也要少吃。太辛辣刺激性食物或太咸的食物会刺激溃疡，导致溃疡面积扩大。所以，想要口腔溃疡快速愈合，最好不要吃辛辣、过咸的食物，饮食最好清淡。

2.由于锌能促进口腔溃疡伤口的愈合，可以多吃一些富含锌的食物，如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、花生、核桃等。，这将有助于缓解病情。

3.多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含维生素C、维生素B1和维生素B2的食物，有利于溃疡的愈合。

4.戒烟戒酒，避免咖啡和刺激性饮料。改变不良饮食习惯，避免偏食，导致营养不良，免疫力低下。

口腔溃疡发作期间，应多吃清淡食物。此外，我们应该多喝水，多吃蔬菜和水果，这不仅可以提高身体的免疫力，还可以平衡患者的营养。我们将阻止口腔溃疡的复发。