生活中，一些女性朋友为了防止发胖，经常不吃主食，这也是越来越多的女性朋友患上贫血的主要原因之一。为了帮助广大女性朋友远离贫血这一疾病，下面简单介绍一下哪些女性朋友容易贫血。

1.长期喝咖啡和浓茶的女性。咖啡会抑制铁的吸收。浓茶中的鞣酸与铁结合形成不溶物，随粪便排出。

2.不爱吃水果的女人。水果中的维生素C可以促进铁的吸收。

3.月经过多的女性。一个月经期会流失20~30毫克铁，体内铁含量供不应求，容易导致贫血。每次月经期失血总量约50-80ml，月经量超过100ml为异常。

4.孕妇。由于生理变化，血量会随着生理需要而增加。孕妇的血液会被稀释，母亲一旦怀孕就会摄入1000毫克的铁。但是现在由于月经、偏食等原因，大部分女性在怀孕前容易贫血。一旦怀孕，体内铁的消耗会迅速增加，引起贫血。

5.失血过多的女性。或者术后产后失血，也非常容易导致贫血。

6.使用劣质化妆品的女性。劣质化妆品和染发剂的含铅量高，阻碍了血红蛋白的产生。

7.减肥过度的女性。很多女性为了减肥不吃早餐，或者拒绝每天吃主食，或者只吃营养不均衡的食物。这些不良的饮食习惯也容易引起贫血。

8.患有痔疮的女性。痔疮引起的长期慢性疾病。失血就像女性月经一样，更严重。

9.经常流鼻血的女性。有些女性有鼻中隔弯曲或鼻粘膜糜烂。每次天气干燥，鼻腔就持续流一点血。

10.有饮食偏好的女性。有些女性拒绝食用动物肝脏、海带、紫菜、香菇、黑木耳等含铁丰富的食物，容易导致贫血。

以上文章主要告诉我们哪些女性朋友容易贫血，这些女性朋友一定要警惕贫血。为了预防贫血的发生，女性朋友在选择化妆品时一定要慎重。不要只想便宜，而用一些劣质化妆品。要知道，劣质化妆品的含铅量很高，会影响人体血红蛋白的合成。