肠胃不适，让很多人苦不堪言，吃不下饭，难吃，消化不良，真的很痛苦。其实要缓解胃溃疡的不适，可以吃一些易消化的食物，对胃有滋养和保护作用。但是也要注意适当的营养补充。那么，哪些食物有助于消化呢？

胡萝卜米粥

大米100克，胡萝卜50克。大米煮成粥后，加入胡萝卜煮饭，腐坏的食物，有健康暖胃的作用。

木瓜鱼尾汤

材料:木瓜1个、鲳鱼尾100克。

制法:木瓜去皮切块，鲳鱼尾放油中炸片刻，加入少许木瓜和姜片，加适量清水，煮1小时左右。

功能:胃溃疡患者吃什么？木瓜鱼尾汤滋养助消化。对消化不良、腹胀有辅助作用。

神猴头炖鸡

材料:猴头菇100克，母鸡1只(约750克)，黄芪10g，党参10g，大枣10g，姜片适量，葱结适量，九韶适量，清汤适量，淀粉适量。

方法:将猴头菇洗净，去蒂。膨胀后，挤出木耳中残留的水分，去除苦味，然后切成2mm厚的薄片备用。将母鸡去头去脚，切块，放入炖锅内，加入姜片、葱结、九韶、清汤，上面放猴头菇片和泡洗干净的黄芪、党参、大枣，用文火慢炖至肉熟烂，调味即可。

功能:胃溃疡患者吃什么？人参猴头炖鸡，益气健脾养胃。

胃溃疡患者多吃以上食物，有助于修复胃溃疡，缓解胃部不适，帮助消化，改善胃功能，对胃的保养大有裨益。另外，饮食上要注意清淡，不能吃太油腻和太甜的食物。