我的情况是这样的。我今年三十岁了。最近压力很大，公司效益不太好，面临裁员的情况。最近总是头晕，失眠，健忘，注意力不集中。总觉得烦躁，也不知道是怎么回事，就去看了医生。经过诊断，医生说是神经衰弱的症状，需要及时治疗。我对这个症状还是不太了解，所以想问问。

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我们应该熟悉神经衰弱，这是现代社会人们常见的症状。主要是一些精神因素引起的，如神经焦虑或生活工作紊乱，导致大脑皮层抑制过程减弱。

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中药对神经衰弱有较好的疗效，如柴胡、郁金、丹参、百合、乌药、川芎等。煎服可疏肝健胃。半夏、麦冬、苍术、白术、砂仁、桔梗可以化痰、开窍、安神。

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史料也很重要。多注意你的饮食。可以多吃蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑等富含脂质的食物。此外，羊肉、牛肉、牛奶等蛋白质含量较高的食物，以及富含糖分和维生素的食物可以多吃。

通常，你应该保持一个良好和快乐的心态。晚上睡觉时，可以用热水泡脚或者喝一杯热牛奶，可以促进睡眠，缓解精神压力。另外，听一些轻音乐也是有益的。