牙龈是覆盖牙齿的软组织，这里的炎症就是牙龈炎。牙龈炎经常发生，例如在怀孕和青春期。大多数牙龈炎患者都有牙龈出血、肿胀、疼痛等症状，对患者影响很大。

不用担心牙龈炎。这时候就可以治疗了。有很多方法可以治疗。一种是根据牙龈炎的病因来治疗。例如，一些患者有牙斑、牙垢和其他引起炎症的症状。首先，你应该摆脱这些症状。然后，你可以服用一些药物，如阿莫西林。还有一部分患者有明显的变形，就是需要一些手术治疗。经过这些治疗，病人的症状会减轻。

牙龈炎一定要治，饮食也要注意。出现牙龈炎时，有些食物不能吃。

(1)油炸食物和一些硬的食物:薯条、薯片、花生、杏仁、腰果、猪排等食物。

(2)刺激性食物:辣椒、大蒜、葱、姜、酒等食物。

牙龈炎发生时可以使用的食物。

(1)富含蛋白质、维生素和钙的食物:胡萝卜、瘦猪肉、蛋黄、牛奶等食物。

(2)富含维生素C的食物:柠檬、橘子、草莓等。

牙龈炎发生时，还有一点需要注意的就是牙齿的卫生。很多人牙龈炎是因为没有做好口腔卫生。这个时候一定要每天早晚刷牙，吃完饭记得漱口，这样就不容易发生牙龈炎了。当发现牙齿有一些异常时，要及时去医院检查治疗。