爱美是每个女人的天性。然而，在现实生活中，即使你有魔鬼的身材，天使的脸，如果你有狐臭，这一切都是徒劳的。这种难闻的气味给生活带来了严重的困扰，那么应该怎么做才能有效的预防狐臭呢？让我们来看看专家们是怎么说的。

1.平时做剧烈活动或过度运动时，必然会大量出汗，为细菌生长创造了有利条件。所以运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内裤，减少细菌繁殖。

2.日常生活注意卫生，保持皮肤清洁。用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。特别要保持腋窝、会阴、乳房等部位的清洁，每天用肥皂水清洗。

3.注意日常饮食:日常饮食是预防狐臭的有效手段之一。多吃维生素和含水量高的水果蔬菜。这些蔬菜可以帮助我们促进肠胃消化，排出体内毒素。少吃或不吃辛辣食物，如大蒜、洋葱、辣椒等。，可能会加重狐臭的程度，这点一定要注意。狐臭的原因有很多，每个环节都要注意。

4.减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少对腋窝皮肤的长期慢性刺激，如经常剃腋毛或拔腋毛，避免毛囊增生肥大。如果大汗腺肥大，可过度分泌汗液，增加脂质的排泄和渗出。同时腋窝温暖潮湿，不透气，容易滋生细菌的生长繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增加臭味。所以，不要经常拔腋毛。

5.穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔服等。，使皮肤紧贴在衣服上，阻止分泌物挥发。尤其是在夏季，这些局部地区温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，导致异味特别加重。

平时做剧烈活动，注意卫生，保持身体清洁，注意日常饮食，减少对腋窝皮肤的刺激，穿宽松的衣服，这些对预防狐臭都很有帮助。相信通过以上的介绍，大家都有了更深入的了解。最重要的是保持良好的心态，接受治疗。