我有一个同事，最近几个月的例假总是推迟好几天。担心她不正常，就去看了医生。医生解决了她的烦恼，并给了她一些建议。现在她又回到了幸福的生活。

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月经推迟的原因有很多，比如子宫疾病、妇科炎症、生活压力太大、用药的影响等等。还有环境变化，情绪不稳定，都会导致月经不调。可以查一下自己属于哪种情况，导致月经推迟。

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月经推迟可以用乌鸡汤治疗。准备一只乌鸡，当归各9克，茯苓各9克。先将乌鸡宰杀洗净，把药放在乌鸡肚子里，用针线缝好，放在砂锅里炖，然后倒掉药渣，加入调料。肉和汤同时吃，三次就能吃完。

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合理调整饮食结构，不要节食，多吃瘦肉、绿色蔬菜和谷类，以及富含钙的食物。你不能吃生冷的东西。

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月经推迟10天以内属于正常范围，没关系。如果超过十天，姑娘会担心的。最好去医院做个详细的检查。

女生月经不调。如果通过以上方法症状没有改善，可以及时去医院做具体检查，找出原因。一定要遵医嘱，进行针对性治疗。