何峰
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失眠和便秘同时出现怎么办
发布时间：2023-01-02
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缓解失眠和便秘的方法如下:1。改善生活习惯。由于长期熬夜，精神紧张和工作压力大，引起失眠和便秘症状。建议学会缓解情绪，进行适当的体育锻炼，养成早睡早起的习惯。2.中医治疗。建议采用针灸、按摩等方法刺激四神聪、百会、神门、内关、中脘、足三里等穴位，改善失眠、便秘症状。3.口服药物。如果病情严重，建议及时去医院，在医生指导下口服少量镇静药物进行治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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