我们每天吃五谷杂粮，不会生病。所以有些小病小痛是很常见的。如果你从生到死都没生过病，那你一定是神仙。所以小病很正常。很常见。不用太担心。有一些头疼感冒，有的不治疗也能恢复。但并不意味着所有的疾病都能痊愈。如果我们觉得不舒服，还是要去医院。

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我嫂子40岁了。她每天吃好喝好，没事就打麻将。后来不知道为什么总是头疼头晕。我去医院做了检查。医生说没什么问题。可能和日常生活有关，只要每天加强体育锻炼，按时吃饭睡觉。头痛会减轻。

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还可以吃点头痛头晕的止痛药，然后多吃点有营养的食物。也要有好心情，好心态。每天早上早起，出去锻炼身体。每天晚饭后出去散步。俗话说饭后能走99，所以每天一定要好好运动。身体强壮了，自然就少了疾病。

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另外，头痛、头晕也可能是血压异常引起的，所以我们要监测血压。如果血压不正常，我们应该服用一些药物来调节它。如果只是一般的头痛头晕，我们只需要每天运动，好好吃饭就可以了。有些头痛和头晕可以自然治愈。

一定要有好心情，不要天天生闷气。每天生闷气还会头疼头晕。此外，我们应该定期吃饭，不要饿得饱饱的，这对身体不好。希望我说的能帮到你。