前段时间总感觉反酸烧心，吞咽异常困难。我去医院检查，才发现我得了GERD，我去了当地人民医院治疗。现在我差不多好了。现在我想以我的经历和大家分享一下GERD患者在生活中应该注意什么。

1、

在医生的建议下，我虽然容易饿，但是只能少吃多吃，饭后累了也不能马上睡觉，所以总是吃完饭两个小时就去休息。睡觉的时候床头3也抬高了30度左右，不能吃那些酸性食物，不能吃我爱吃的甜食。

2、

有一次不小心吃了对胃有刺激性的食物。我妈问了医生，给我开了多潘立酮。医生说还可以用西咪替丁、香砂养胃丸、木香顺气丸、加味保和丸、养胃舒胶囊。

3、

睡觉时习惯抬起上臂或枕在头下休息，但医生说这样会导致横膈膜上升，胃内压力增大，加重胃液反流。所以我再也不会这样睡觉了。我知道都是因为我平时的坏习惯才生病的。所以我想用我的经历提醒大家，一定要有好的生活方式，要有健康的生活。