如今，随着生活节奏的加快，人们锻炼的时间越来越少。人体一旦缺乏运动，就容易引发骨骼疾病，最常见的就是坐骨神经痛。那么，坐骨神经痛的发病年龄是多少呢？不小心坐骨神经痛了怎么办？下面给大家简单介绍一下，希望大家对坐骨神经痛的症状有更多的了解。

坐骨神经痛的症状通常发生在年轻和中年男性身上，其中一些人的年龄在25岁至50岁之间。因为这些人经常忙于工作，很少有机会参加体育锻炼，所以很容易患上坐骨神经痛的症状。所以在以后的生活中，这些人一定要注意适当的体育锻炼，减少坐骨神经痛的针状发生。

那么坐骨神经痛一旦引起应该注意什么呢？

第一，发病期间，患者最好不要睡软床，因为如果床太软，会导致脊柱弯曲，也会对坐骨神经造成很大的压力，使病情得到有效恢复。

第二，不能提重物，因为如果提重物，腰部的肌肉会受到更大的压力，增加患神经炎的概率。所以坐骨神经痛患者一定要注意多休息，减少提重物的量。

三、注意腰部保暖，因为坐骨神经痛患者，如果平时不注意保暖，很容易导致腰神经炎的发生，加重患者的疼痛症状。所以大家一定要注意腰部保暖。

通过以上的讲解，我想大家对坐骨神经痛的发病年龄以及坐骨神经痛患者日常生活中的注意事项都有了非常清晰的认识。希望通过以上的讲解，大家能对坐骨神经痛的症状有更好的认识。此外，日常生活中要注意适当的体育锻炼，以预防坐骨神经痛的发生。